2024-07

健康維持のためランニングやウォーキングなどに取り組んでいるのに、膝や腰が痛くなるって方多いと思います。裸足で行う「ベアフットトレーニング」は足裏のケアに最適！今回はベアフットウォーキングとランニングついてのやり方や注意点について紹介します。