2025-09

スポーツや武道などで「脇を締めて」「肩を下げて」と指導された経験がある人は多いのではないでしょうか。この記事では、パフォーマンス向上を目指す方々に向けて、脇を締めることや肩を下げることの重要性を解説し、スポーツや日常生活での姿勢改善に役立つ...